La plupart des gens pense que la pratique ne nécessite pas une tenue particulière. Tant qu’on est à l’aise, c’est l’essentiel. Cette opinion est contestée des professionnels du domaine. La tenue de sport que vous portez en dit long sur votre style de vie. Il est donc important de savoir choisir votre tenue de sport. Découvrez comment vous devez vous habiller pour faire du sport.
Miser sur des vêtements de votre goût
En choisissant votre tenue de sport, vous devez prendre en considération les couleurs, les coupes et les motifs. Étant un véritable reflet de votre personnalité, vous avez la possibilité de jeter votre dévolu sur des vêtements qui répondent à vos envies et à vos goûts. Si vous ne vous fiez qu’aux avis de votre coach ou de vos proches, vous pourriez vous sentir mal à l’aise au moment du port de la tenue et vous risquez de ne plus vous concentrer sur vos objectifs et baisser vos motivations. Éloignez également les vêtements trop courts et moulants si vous ne vous sentez pas bien dans ces habits. Il vous est conseillé de vous accorder une séance de shopping exclusive pour les tenues de sport pour trouver ce qu’il vous faut.
Porter une attention particulière sur votre confort
Il est aussi important de miser sur des vêtements qui assurent votre total confort pour la pratique sportive. Il vous est possible de porter des habits stylés et non trop serrés. Vous ne devez pas non plus opter pour une tenue dans laquelle vous pouvez nager. Le vêtement de sport doit embrasser la forme de votre corps sans pour autant entraver vos gestes et vos mouvements. Le tee-shirt est un habit idéal pour la pratique sportive. Il en est de même pour le sweatshirt léger. Cependant, il faut que vous choisissiez un tissu respirant tel que le coton pour faciliter l’évacuation de la transpiration et la régulation de la température corporelle. Pour le bas, le legging de sport est allié de taille pour la pratique de différents sports comme le yoga, le fitness, le running… De plus, il est fait d’un tissu extensible qui garantit votre aise à tout moment.
Les critères de choix d’un vêtement de sport
Après avoir déterminé vos besoins, il vous est aussi important de bien sélectionner vos vêtements de sport. Pour ce faire, vous devez porter une attention particulière sur quelques critères importants, à savoir :
- L’extensibilité : il s’agit d’un paramètre qui assure votre confort tout au long de la pratique du sport. Le tissu de votre vêtement de sport devra être souple pour suivre vos mouvements sans problème, que vous courez, sautez ou fléchissez.
- ● La respirabilité : vous adonner au sport occasionne généralement des pertes d’énergie et de la transpiration. Pour que vous ne soyez pas gêné, il vous faut un vêtement qui absorbe la transpiration et qui a la possibilité d’évacuer l’humidité en un temps record. Les leggings et les débardeurs à empiècement aéré sont plus appropriés pour les sports intenses.
- L’opacité : il est aussi important d’arrêter votre regard sur les effets de transparence de votre vêtement de sport. Il doit être léger, mais ne doit pas laisser apparaître vos sous-vêtements.
